Wellbeing 1. stupně - 9.1.2026

Wellbeing 1. stupně

Na prvním stupni naší školy proběhla velmi příjemná a obohacující akce – lekce wellbeing jógy s paní Alenou Bláhovou. Děti měly možnost na chvíli se zastavit, zklidnit se a věnovat se samy sobě i svému vnitřnímu prožívání. Během lekce jsme se seznámili s jednoduchými relaxačními technikami, správným dýcháním a vyzkoušeli jsme si také základní jógové pozice a protahovací cviky, které jsou vhodné i pro děti. Celou atmosféru příjemně doplňovaly relaxační hudební nástroje, jež pomohly navodit klid a pohodu. Lekce však nebyla zaměřena pouze na pohyb a relaxaci. Děti si zároveň upevnily důležité znalosti o vzájemném chování, ohleduplnosti a respektu. Společně jsme si připomněli, jak se k sobě chovat hezky, co může druhému udělat radost, a že laskavost a vlídné slovo nás nic nestojí.

Mgr. Andrea Kořánová